PROMOZIONE DELLA SALUTE ATTRAVERSO LE ATTIVITÀ MOTORIE IN ETÀ EVOLUTIVA. EFFETTI DI INTERVENTI METODOLOGICI SPERIMENTALI ORIENTATI ALLA PROMOZIONE DELL’EFFICIENZA FISICA E ALLO SVILUPPO DI COMPETENZE MOTORIE

This research focuses on the promotion of health through physical activity during adolescence, particularly within the school context. Following a theoretical framework that includes physical activity guidelines, activity levels and intensity, the educational role of movement, and the integration of technology in teaching, the study evaluates the effectiveness of an experimental intervention implemented during physical education classes in a secondary school. The intervention combined technological tools (reaction lights and interactive whiteboards) with differentiated teaching styles, based on the Spectrum of Teaching Styles, aiming to improve physical fitness and psychological factors related to physical activity. The experimental design involved a sample of students divided into an experimental and a control group, with pre- and post-intervention assessments using standardized motor tests (6MWT, standing long jump, Sit-Up, handgrip, shuttle run, medicine ball throw) and validated questionnaires (physical activity levels, motor self-efficacy, enjoyment). Results showed statistically significant improvements in several physical fitness tests in the experimental group, particularly among female students, with moderate to large effect sizes in various performance indicators. Significant improvements were also found in psychological factors, confirming the positive impact of the methodological strategies adopted. These findings are consistent with recent scientific literature supporting the effectiveness of integrating educational technologies and varied teaching approaches in enhancing engagement, enjoyment, and motivation in physical activity. In conclusion, the study offers practical implications for physical education teaching, suggesting replicable models for diverse school contexts, with the aim of fostering an active, inclusive, and motivating lifestyle for adolescents.

La presente ricerca si colloca nell’ambito della promozione della salute attraverso l’attività motoria in età evolutiva, con particolare riferimento all’adolescenza e al contesto scolastico. Dopo un inquadramento teorico su linee guida, livelli e intensità dell’attività fisica, sulle potenzialità educative del movimento e sull’integrazione delle tecnologie nell’insegnamento, il lavoro ha analizzato l’efficacia di un intervento sperimentale attuato durante le ore di educazione fisica in una scuola secondaria di secondo grado. L’intervento ha integrato dispositivi tecnologici (reaction lights e lavagne interattive) con l’uso differenziato degli stili di insegnamento, secondo i principi dello Spectrum of Teaching Styles, con l’obiettivo di migliorare l’efficienza fisica e alcuni fattori psicologici correlati alla pratica motoria. Il disegno sperimentale ha coinvolto un campione di studenti suddiviso in gruppo sperimentale e gruppo di controllo, con valutazioni pre e post intervento attraverso test motori standardizzati (6MWT, salto in lungo da fermo, Sit-Up, handgrip, shuttle run, lancio della palla medica) e questionari validati (livelli di attività fisica, autoefficacia motoria, enjoyment). I risultati hanno evidenziato, nel gruppo sperimentale, miglioramenti statisticamente significativi in molteplici test fisici, in particolare tra le ragazze, con dimensioni dell’effetto moderate o elevate in vari indicatori di efficienza fisica. Parallelamente, sono emersi incrementi significativi anche nei fattori psicologici, confermando il ruolo positivo delle strategie metodologiche adottate. Il confronto con la letteratura scientifica recente ha evidenziato coerenza con studi che sostengono l’efficacia dell’integrazione tra tecnologie educative e approcci didattici variati nel migliorare il coinvolgimento, il divertimento e la motivazione verso l’attività fisica. In conclusione, il lavoro propone implicazioni operative per l’insegnamento dell’educazione fisica, suggerendo modelli replicabili in contesti scolastici differenti, con l’obiettivo di promuovere uno stile di vita attivo, inclusivo e motivante per gli adolescenti.