Hamstring: come prevenire gli infortuni nel calciatore

La preparazione atletica riveste oggi un duplice ruolo, ossia elevare i livelli di performance dei singoli calciatori e ridurre per ciascun atleta il rischio di infortunio. La possibilità di poter contare su un modello di studio relativo agli aspetti preventivi ha contribuito alla raccolta di numerose informazioni di tipo epidemiologico in grado di sostenere le scelte metodologiche adottate dai singoli staff. Le gestualità che espongono al rischio infortunio potrebbero essere rappresentate dalle alte velocità richieste dal gioco, gli arresti improvvisi, le ripartenze, i repentini cambi di direzione e le azioni tecnico specifiche ad alta velocità. Tali lesioni hanno anche un’alta percentuale di recidiva, tanto che un terzo degli infortuni può ripresentarsi entro due settimane dal primo evento lesivo, senza considerare che tale rischio resta alto per circa un anno laddove, spesso, la gravità della seconda lesione è maggiore della prima.