Il testo vuole rappresentare uno strumento di approfondimento delle buone prassi motorie alla luce dei dati epidemiologici legati alle principali patologie derivanti da stili di vita sedentari. Dopo aver definito la Sindrome Metabolica, si presentano i principali training studies presenti in letteratura e i risultati ottenuti. Si descrive la pratica del walking, dell’allenamento cardiovascolare e delle principali metodologie di allenamento della forza utilizzabili nell’ambito del Fitness Metabolico. Completa il testo un capitolo sulla metodologia e sui protocolli di allenamento con particolare riferimento all'età adulta e senior ed alle popolazioni speciali
Fitness Metabolico. Prevenzione della sindrome metabolica attraverso le attività motorie adattate
SANNICANDRO, ITALO
2014-01-01
Abstract
Il testo vuole rappresentare uno strumento di approfondimento delle buone prassi motorie alla luce dei dati epidemiologici legati alle principali patologie derivanti da stili di vita sedentari. Dopo aver definito la Sindrome Metabolica, si presentano i principali training studies presenti in letteratura e i risultati ottenuti. Si descrive la pratica del walking, dell’allenamento cardiovascolare e delle principali metodologie di allenamento della forza utilizzabili nell’ambito del Fitness Metabolico. Completa il testo un capitolo sulla metodologia e sui protocolli di allenamento con particolare riferimento all'età adulta e senior ed alle popolazioni specialiI documenti in IRIS sono protetti da copyright e tutti i diritti sono riservati, salvo diversa indicazione.
